后脑勺左边长了一个包可能由毛囊炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、淋巴结肿大、外伤血肿等原因引起，可通过局部清洁、药物治疗、手术切除等方式处理。建议及时就医明确诊断。
1、毛囊炎
毛囊炎是毛囊细菌感染引起的炎症，常因局部清洁不足或搔抓导致。表现为红色丘疹伴疼痛，可能化脓。可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏抗感染，严重时口服头孢呋辛酯片。保持头皮清洁，避免挤压。
2、皮脂腺囊肿
皮脂腺导管阻塞导致分泌物潴留形成囊肿，触诊质地柔软且有弹性。若继发感染会出现红肿热痛。未感染时可观察，感染期需口服阿莫西林克拉维酸钾片，必要时行囊肿切除术。日常避免油腻饮食。
3、脂肪瘤
脂肪瘤为良性软组织肿瘤，生长缓慢且活动度好。通常无须治疗，若影响美观或压迫神经可手术切除。需与纤维瘤等鉴别，超声检查可辅助诊断。
4、淋巴结肿大
耳后或枕部淋巴结肿大可能与头皮感染、中耳炎等有关，触诊质地韧且可移动。需排查结核等疾病，血常规检查明确病因。急性期可服用蒲地蓝消炎口服液，避免反复触摸刺激。
5、外伤血肿
头部撞击后形成的皮下血肿，早期冷敷减轻肿胀，48小时后热敷促进吸收。若持续增大需排除颅骨骨折，CT检查可确诊。避免剧烈运动以防再次受伤。
日常应注意保持头皮清洁干燥，避免抓挠或挤压肿块。选择温和洗发产品，减少染烫等化学刺激。观察肿块变化情况，若出现快速增大、破溃渗液、持续疼痛或伴随发热等症状，须立即就医。饮食宜清淡，限制辛辣油腻食物，适当补充维生素增强免疫力。避免自行穿刺或外敷偏方药物，防止继发感染。