腰椎孔镜手术恢复期需注意伤口护理、活动限制、药物使用、康复训练及定期复查。术后恢复质量直接影响手术效果，需严格遵循医嘱。
术后24小时内需保持伤口干燥清洁，避免沾水或污染敷料。伤口出现红肿渗液需及时就医处理。术后1周内以卧床休息为主，可适当翻身但避免腰部扭转动作。2周后可逐步增加坐立时间，但需使用腰围支撑保护。术后1个月内禁止弯腰提重物、久坐久站及剧烈运动。遵医嘱按时服用抗生素如头孢克肟片、止痛药如塞来昔布胶囊及营养神经药物如甲钴胺片。术后2周开始进行直腿抬高、踝泵运动等康复训练，4周后逐步增加腰背肌力量练习。术后1个月、3个月、6个月需复查腰椎核磁共振评估恢复情况。
恢复期需保持均衡饮食，多摄入优质蛋白如鱼肉蛋奶促进组织修复，补充维生素D和钙剂增强骨骼强度。每日饮水量保持在2000毫升以上，预防泌尿系统感染。睡眠时选择硬板床，侧卧时双腿间夹枕头维持脊柱中立位。避免吸烟饮酒以免影响伤口愈合。如出现下肢麻木加重、大小便功能障碍等异常症状应立即就医。保持乐观心态，康复过程中可与主治医生保持沟通，根据恢复情况动态调整护理方案。