牙齿吃东西就疼可通过调整饮食、冷敷镇痛、口腔清洁、药物治疗、根管治疗等方式缓解。牙齿疼痛通常由龋齿、牙髓炎、牙周炎、牙齿隐裂、牙本质过敏等原因引起。
1、调整饮食
避免食用过硬、过冷、过热或刺激性食物，选择软质、温凉的食物如粥、蒸蛋等。减少糖分摄入以防龋齿加重，用健侧牙齿咀嚼以减轻患侧压力。若疼痛由牙本质过敏引起，可尝试含氟牙膏脱敏。
2、冷敷镇痛
用冰袋包裹毛巾敷于疼痛侧面颊部，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻炎症肿胀，适用于牙髓炎或外伤导致的急性疼痛。注意避免直接接触皮肤造成冻伤。
3、口腔清洁
使用软毛牙刷轻柔清洁患牙及周围牙龈，配合牙线清除嵌塞食物残渣。含氯己定漱口水漱口可抑制细菌繁殖，尤其适合牙周炎患者。每日早晚各一次，避免用力刷牙加剧牙齿磨损。
4、药物治疗
布洛芬缓释胶囊可缓解炎症性疼痛，甲硝唑片针对厌氧菌感染，人工牛黄甲硝唑胶囊适用于急性牙周脓肿。药物需在医生指导下使用，不可自行增减剂量或延长疗程。
5、根管治疗
当龋坏或裂纹已波及牙髓时，需清除感染组织并填充根管。治疗需2-3次就诊，包括开髓引流、根管预备和永久充填。术后可能需全冠修复保护薄弱牙体。
日常应使用含氟牙膏刷牙，每年进行1-2次洁牙和口腔检查。避免用牙齿开瓶盖或咬硬物，吸烟者需戒烟以减少牙周病风险。出现夜间自发痛或面部肿胀时须立即就医，延误治疗可能导致颌骨感染或牙齿丧失。