先是眼睛模糊然后头疼可能与视疲劳、偏头痛、青光眼、高血压、脑供血不足等原因有关，可通过休息、药物治疗、手术等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、视疲劳
长时间用眼过度可能导致视疲劳，表现为眼睛模糊、干涩、胀痛，继而引发头疼。视疲劳通常与长时间使用电子设备、光线不足、用眼姿势不正确等因素有关。可通过闭目休息、热敷眼部、调整用眼习惯等方式改善。若症状持续，可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等缓解症状。
2、偏头痛
偏头痛发作前可能出现视觉先兆，如闪光、暗点或视物模糊，随后出现单侧或双侧搏动性头疼。偏头痛可能与遗传、内分泌变化、精神紧张等因素有关。急性发作时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛，日常需避免熬夜、饮酒等诱因。
3、青光眼
急性闭角型青光眼发作时眼压急剧升高，可导致视力模糊、眼胀、头痛伴恶心呕吐。青光眼与房水循环障碍、眼球结构异常等因素有关。需紧急就医降低眼压，可遵医嘱使用马来酸噻吗洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液，严重者需激光或手术治疗。
4、高血压
血压急剧升高可能引起眼底动脉痉挛，出现视物模糊，伴随头部胀痛、头晕等症状。高血压与遗传、高盐饮食、肥胖等因素相关。需监测血压，遵医嘱服用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等降压药，同时控制体重、低盐饮食。
5、脑供血不足
椎基底动脉供血不足可能导致短暂性视力障碍和头疼，常伴头晕、平衡失调。与颈椎病、动脉硬化等因素有关。可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片改善循环，同时需避免突然转头、长期低头等动作。
出现眼睛模糊伴随头疼时应立即停止用眼，测量血压并记录症状特点。避免自行服用止痛药掩盖病情，尤其当症状反复或加重时需尽快就诊眼科或神经内科。日常注意规律作息，控制屏幕使用时间，保持室内光线适宜，避免过度疲劳和情绪紧张。高血压患者需定期监测血压，青光眼高危人群应每年检查眼压。若症状突发且剧烈，或伴随呕吐、意识障碍等表现，须立即急诊处理。