手腕骨折半年后手部僵硬通常可以恢复，但恢复程度与康复训练、损伤严重程度及个体差异有关。早期规范治疗和持续功能锻炼有助于改善关节活动度。
骨折后局部软组织粘连、关节囊挛缩是导致手部僵硬的常见原因。康复期需通过被动牵拉、热敷及器械辅助训练逐步松解粘连组织，配合超声波或电刺激治疗促进血液循环。若存在内固定物且影响活动，可能需手术取出后加强康复。
少数患者因神经损伤、复杂骨折或康复不及时可能遗留永久性活动受限。此类情况需通过关节松解术、肌腱延长术等手术干预，术后仍需坚持至少3-6个月的专业康复训练。糖尿病、类风湿关节炎患者恢复速度可能更慢。
建议每日进行腕关节屈伸、旋转训练，使用握力球增强手部肌力，避免提重物或过度使用患肢。可咨询康复科医师制定个性化方案，结合水疗、蜡疗等物理治疗。饮食注意补充蛋白质、维生素D及钙质，如牛奶、鱼类及深绿色蔬菜，促进骨骼与软组织修复。定期复查X线评估愈合情况，若持续僵硬超过2个月无改善需及时就诊。