腱鞘囊肿可能会自己消失，但概率较低。腱鞘囊肿是关节或腱鞘周围形成的囊性肿物，通常与慢性劳损、关节退变等因素有关。
部分腱鞘囊肿可能因囊壁破裂、内容物吸收而自行消退，多见于体积较小且未受外力刺激的囊肿。患者日常减少患处活动、避免局部压迫可能促进吸收，但自愈过程通常较缓慢，可能需要数月时间。
多数腱鞘囊肿难以自愈，尤其直径超过1厘米或位于腕背等易受摩擦部位时。囊肿持续存在可能导致疼痛、关节活动受限，甚至压迫神经引发麻木感。此类情况需通过穿刺抽液、糖皮质激素注射或手术切除等医疗干预处理。
腱鞘囊肿患者应避免反复揉搓或挤压肿物，防止囊壁增厚加重病情。日常可佩戴护具减少关节摩擦，从事手工劳动时注意间歇休息。若囊肿体积增大、影响关节功能或伴随持续疼痛，建议及时至骨科或手外科就诊，医生会根据囊肿位置和症状选择保守观察或手术治疗方案。术后需保持伤口清洁干燥，逐步恢复关节活动度以防粘连。