长了腋毛后通常还能继续长高，但身高增长的速度和幅度会逐渐减缓。身高增长主要与骨骨骺线闭合情况有关，而腋毛出现仅是青春期发育的标志之一。
腋毛生长属于第二性征发育的表现，通常出现在青春期中期，此时骨骼生长尚未完全停止。骨骺线是长骨末端的软骨区域，负责骨骼纵向生长。在青春期后期，随着性激素水平上升，骨骨骺线会逐渐闭合，身高增长随之停止。多数人在腋毛出现后仍有1-3年的生长期，但生长速度会明显减慢。
极少数情况下，若存在生长激素分泌异常或遗传性矮小症等疾病，可能提前出现骨骨骺闭合。这类情况需通过骨龄检测明确，必要时需在医生指导下进行干预。
建议保持均衡饮食，适量补充富含钙和维生素D的食物如牛奶、鸡蛋、深海鱼等，有助于骨骼健康。规律进行跳绳、篮球等纵向运动可刺激骨骼生长。避免熬夜以保证生长激素正常分泌，定期监测身高变化，若年增长不足5厘米或出现生长停滞，应及时就医评估骨龄和激素水平。