高血压确实存在遗传倾向，但并非绝对遗传。家族有高血压病史的人群患病概率可能增加，但生活方式和环境因素同样重要。
高血压的遗传性主要体现在多基因遗传模式上。若父母一方患有高血压，子女患病概率可能增加。若父母双方均患病，子女风险更高。这种遗传倾向与多个基因位点相关，可能影响肾素-血管紧张素系统、钠离子代谢等生理机制。
环境因素对高血压的发生发展具有重要影响。高盐饮食、缺乏运动、肥胖、长期精神紧张等可诱发高血压。即使存在遗传风险，通过控制这些因素可显著降低发病概率。保持规律作息、限制钠盐摄入、戒烟限酒等健康习惯能有效干预。
建议有高血压家族史的人群定期监测血压，每年至少进行1-2次体检。日常饮食可增加富含钾的香蕉、菠菜等食物，适当进行快走、游泳等有氧运动。控制体重在正常范围，避免长期熬夜和精神紧张。出现头晕、心悸等症状时应及时就医，不要自行服用降压药物。