高血压患者通常不建议饮酒，若血压控制良好可少量饮用低度酒。过量饮酒可能加重血管损伤并干扰降压药效果。
酒精会直接刺激交感神经兴奋，导致心率加快、血管收缩，短期内可能使血压升高10-20毫米汞柱。长期饮酒可能损伤血管内皮细胞，加速动脉硬化进程。啤酒每日不超过200毫升或白酒不超过30毫升的少量饮酒，对部分血压稳定者影响较小。但饮酒后4-6小时内需监测血压变化，出现头晕、心悸等症状应立即停饮。合并糖尿病、高脂血症等代谢性疾病者应严格禁酒，酒精可能加重胰岛素抵抗和血脂异常。
服用钙通道阻滞剂类降压药时饮酒可能增强药物扩血管作用，导致体位性低血压。β受体阻滞剂与酒精同服会加重心脏抑制，可能出现心动过缓。利尿剂饮酒可能引发电解质紊乱，增加心律失常风险。高血压合并房颤、心力衰竭等并发症患者需绝对禁酒。妊娠期高血压、恶性高血压等特殊类型饮酒会显著增加脑血管意外概率。
高血压患者日常需保持低钠高钾饮食，每日食盐摄入不超过5克，多吃香蕉、紫菜等富钾食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动时心率控制在220-年龄×60%-70%范围。保证7-8小时睡眠，避免夜间血压波动。定期监测晨起和睡前血压，记录波动规律。严格遵医嘱服药，不可因饮酒擅自调整药量。出现持续头痛、视物模糊等靶器官损害症状时需立即就医。