得了鼻息肉的人应注意避免刺激鼻腔、保持鼻腔清洁、调整饮食结构、遵医嘱用药、定期复查。鼻息肉可能与慢性炎症、过敏反应等因素有关，及时干预有助于控制病情发展。
1、避免刺激鼻腔
鼻息肉患者需减少接触粉尘、烟雾、冷空气等刺激性物质，外出时可佩戴口罩防护。避免用力擤鼻或抠挖鼻腔，防止黏膜损伤。室内建议使用加湿器维持空气湿度，减少干燥对鼻腔的刺激。
2、保持鼻腔清洁
每日可用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，帮助清除分泌物和过敏原。冲洗时使用专用洗鼻器，水温接近体温，避免水流过猛。若合并感染，可遵医嘱使用抗生素如头孢克洛胶囊辅助治疗。
3、调整饮食结构
减少辛辣、油炸及高糖食物摄入，避免加重黏膜水肿。适量补充维生素C和锌，如柑橘类水果、瘦肉等，有助于增强黏膜修复能力。过敏体质者需排查并回避牛奶、海鲜等易致敏食物。
4、遵医嘱用药
糖皮质激素鼻喷剂如布地奈德鼻喷雾剂可缓解炎症，口服抗组胺药如氯雷他定片适用于过敏相关息肉。若合并细菌感染，需联用阿莫西林克拉维酸钾片。药物使用需严格遵循疗程，不可自行增减剂量。
5、定期复查
初诊后每3-6个月需复查鼻内镜，评估息肉大小变化。若出现持续鼻塞、嗅觉减退或头痛加重，应立即就诊。对于药物治疗无效或息肉较大者，可能需考虑鼻内镜手术切除。
鼻息肉患者日常应保证充足睡眠，适度运动如散步或瑜伽以增强免疫力，但避免剧烈运动引发鼻腔充血。冬季注意保暖预防感冒，夏季空调温度不宜过低。戒烟限酒，减少对呼吸道黏膜的慢性刺激。若同时患有哮喘或过敏性鼻炎，需同步控制基础疾病，必要时咨询耳鼻喉科和呼吸科联合诊疗。