鼻炎患者需要注意避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、合理用药、调整生活习惯以及及时就医干预。
1、避免接触过敏原
过敏性鼻炎患者需远离花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原。春季花粉浓度高时减少外出，居家使用空气净化器，定期清洗床单被罩。职业暴露人群应佩戴防护口罩。
2、保持鼻腔清洁
每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，可选用鼻腔冲洗器或喷雾。冲洗时保持头部前倾45度，避免呛咳。急性发作期可增加至3-4次，水温控制在37℃左右。
3、合理用药
遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、抗组胺药如氯雷他定片。血管收缩剂连续使用不超过7天。避免长期使用含麻黄素类滴鼻剂。
4、调整生活习惯
保证每日7-8小时睡眠，戒烟并避免二手烟。冬季保持室内湿度40%-60%，每日开窗通风。饮食增加维生素C和欧米伽3脂肪酸摄入。
5、及时就医干预
出现持续脓涕、面部疼痛或嗅觉减退时需排查鼻窦炎。中重度患者可考虑免疫治疗或手术治疗如下鼻甲射频消融术。合并哮喘需同步控制。
鼻炎患者应建立症状日记记录发作诱因，选择棉质口罩避免化纤刺激，运动前热身预防冷空气诱发症状，使用加湿器时每周彻底清洗，避免过度依赖鼻腔冲洗导致粘膜损伤，合并眼部症状时可配合人工泪液缓解，每年定期进行肺功能检测评估气道情况。