眼睛看东西有黑点有漂浮物可能是飞蚊症的表现，可通过眼部休息、热敷、药物治疗、激光治疗、玻璃体切除术等方式改善。飞蚊症通常由玻璃体混浊、玻璃体后脱离、视网膜病变、葡萄膜炎、眼内出血等原因引起。
1、眼部休息
长时间用眼过度可能导致玻璃体混浊加重，适当闭目养神或远眺有助于缓解视疲劳。避免长时间盯着电子屏幕，每用眼30分钟可休息5分钟，通过眨眼或转动眼球促进泪液分泌。
2、热敷
用40℃左右温热毛巾敷眼5-10分钟，每日2-3次可促进眼周血液循环。热敷能帮助玻璃体内代谢物质吸收，但急性眼红眼痛时禁用。
3、药物治疗
卵磷脂络合碘片可促进玻璃体混浊吸收，氨碘肽滴眼液能改善眼部微循环，沃丽汀片有助于缓解玻璃体变性。药物需在医生指导下使用，避免自行购买服用。
4、激光治疗
YAG激光玻璃体消融术可气化悬浮的玻璃体混浊物，适用于严重影响视力的顽固性飞蚊症。治疗前需完善眼底检查排除视网膜病变，术后需定期复查。
5、玻璃体切除术
对于合并视网膜脱离或严重玻璃体出血的患者，可能需要进行微创玻璃体切割手术。该手术需在专业眼科医院进行，术后需保持俯卧位休养。
日常应保持充足睡眠避免熬夜，饮食多补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，避免剧烈运动导致眼压波动。若黑点突然增多伴闪光感应立即就医，每年进行散瞳眼底检查可早期发现视网膜病变。注意控制血糖血压等基础疾病，减少揉眼等可能损伤玻璃体的行为。