顺产后会阴松弛通常可以恢复。会阴松弛可能与分娩时肌肉拉伸、盆底肌损伤等因素有关，通过科学锻炼和医疗干预多数能改善。
产后会阴松弛是盆底肌群在分娩过程中受到牵拉或损伤导致的常见现象。轻度松弛可通过凯格尔运动增强盆底肌力，每天重复进行收缩肛门和阴道的动作有助于肌群恢复弹性。中度松弛需结合电刺激治疗或生物反馈疗法，在医疗机构使用专业设备激活深层肌肉神经。重度松弛伴随压力性尿失禁或器官脱垂时，可考虑阴道紧缩术或盆底重建手术修复解剖结构。产后42天至6个月是黄金恢复期，超过一年未改善的顽固性松弛需评估是否合并结缔组织疾病。
部分产妇因胎儿过大、产程过长或多次分娩可能导致盆底肌永久性损伤，即使干预后仍存在轻微松弛。高龄产妇、肥胖群体及妊娠期糖尿病患者的肌纤维修复能力较弱，恢复速度较慢。遗传性结缔组织松弛症患者可能对常规治疗反应不佳，需长期佩戴子宫托等辅助器具。
建议产妇在产后6周开始循序渐进进行盆底肌训练，避免提重物及剧烈运动防止加重损伤。日常可采取蛙式卧位减轻盆底压力，摄入富含胶原蛋白的食物如猪蹄、银耳促进组织修复。出现咳嗽漏尿、下坠感持续不缓解时，应及时到妇科或盆底康复中心就诊，必要时采用射频紧致或激光治疗改善黏膜弹性。哺乳期进行康复治疗需提前告知医生，部分物理疗法需暂停母乳喂养。