女人流产后一般需要休息14-30天，具体时间与流产方式、个人体质及恢复情况有关。
药物流产对子宫损伤较小，术后出血量少且恢复较快，通常建议休息14-21天。手术流产因涉及宫腔操作，可能伴随较多出血或感染风险，需延长至21-30天。若出现持续腹痛、发热或异常出血等症状，应延长休养时间并及时复查。休养期间避免体力劳动、剧烈运动及性生活，保持会阴清洁。饮食上增加优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏等，促进子宫内膜修复。
流产后1周内建议以卧床为主，2周后可逐步恢复轻活动，1个月内禁止盆浴、游泳及重体力劳动。术后7-10天需复查B超确认宫腔恢复情况，若选择药物流产需遵医嘱完成后续用药。日常注意观察阴道出血量和颜色变化，使用合格卫生用品并定期更换，保持情绪稳定有助于生理机能恢复。出现头晕乏力、出血超过月经量或分泌物异味时须立即就医。