白天看电焊半夜眼睛刺痛睁不开可能是电光性眼炎，可通过冷敷、人工泪液、抗生素眼膏、避光休息、就医检查等方式缓解。电光性眼炎通常由紫外线灼伤角膜上皮引起，常伴随畏光、流泪、眼睑痉挛等症状。
1、冷敷
用干净毛巾包裹冰袋轻敷于闭合的眼睑，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能减轻角膜神经末梢的敏感性，缓解刺痛感和充血。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷后需保持眼部清洁，防止继发感染。
2、人工泪液
使用不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液，每日4-6次。人工泪液能补充泪膜水分，促进受损角膜上皮修复。滴药前洗净双手，避免瓶口接触眼球。若佩戴隐形眼镜需先摘除，用药后15分钟再佩戴。
3、抗生素眼膏
遵医嘱涂抹左氧氟沙星眼用凝胶或红霉素眼膏，睡前使用可形成保护膜。紫外线灼伤后角膜上皮缺损易继发细菌感染，抗生素能预防绿脓杆菌等致病菌侵袭。涂抹时轻拉下眼睑，将1厘米膏体挤入结膜囊，避免药管触碰眼部。
4、避光休息
在暗环境中闭目休息24-48小时，佩戴UV400防护墨镜。紫外线损伤后瞳孔括约肌痉挛会加重畏光症状，黑暗环境可减少光线刺激。期间避免驾驶、阅读等用眼活动，睡眠时用干净眼罩遮挡。
5、就医检查
若症状持续超过24小时或出现视力下降，需急诊眼科行荧光素染色检查。重度电光性眼炎可能并发角膜溃疡，需使用表皮生长因子滴眼液促进愈合。医生可能开具双氯芬酸钠滴眼液控制炎症，严重者需包扎治疗。
电光性眼炎恢复期应避免揉眼，外出时佩戴侧边防紫外线护目镜。多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于角膜修复。接触电焊、雪地等强紫外线环境时，须提前佩戴专业防护面罩。若工作需要频繁暴露于电弧光，建议定期进行角膜内皮细胞计数检查。出现眼睑水肿或脓性分泌物时，提示可能继发感染，须立即复诊。