眼睛红肿发痒可能与过敏性结膜炎、细菌性结膜炎、干眼症、用眼过度、异物刺激等因素有关，可通过冷敷、人工泪液、抗过敏滴眼液、抗生素滴眼液、就医检查等方式缓解。
1、冷敷
用冷藏后的干净毛巾冷敷眼睑，每次5-10分钟，每日2-3次。低温能收缩血管减轻充血，缓解瘙痒感。注意避免冰袋直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷后若症状加重需立即停止。
2、人工泪液
使用玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液，每日4-6次。这类无防腐剂眼药水能润滑眼表，冲刷过敏原，缓解干涩和异物感。使用前清洁双手，避免瓶口接触眼睛。
3、抗过敏滴眼液
如色甘酸钠滴眼液或奥洛他定滴眼液，适用于花粉、尘螨等引起的过敏性结膜炎。每日2次可抑制组胺释放，减轻红肿痒症状。用药3天无改善需停用。佩戴隐形眼镜者需摘镜后使用。
4、抗生素滴眼液
细菌感染时可用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液，每日3-4次。伴随黄色分泌物、眼睑黏连时提示细菌性结膜炎。使用前需清洁眼周分泌物，疗程通常5-7天，不可擅自停药。
5、就医检查
若出现视力下降、剧烈疼痛、角膜浑浊或48小时内无缓解，需排查角膜炎、葡萄膜炎等严重眼病。医生可能进行裂隙灯检查、泪液分泌试验等，根据结果给予激素类滴眼液或免疫抑制剂治疗。
日常需避免揉眼动作，减少化妆品使用，室内使用加湿器保持40%-60%湿度。外出佩戴防紫外线眼镜，花粉季节关闭车窗。每周热敷眼睑2-3次促进睑板腺分泌，饮食补充维生素A和欧米伽3脂肪酸。隐形眼镜佩戴者应缩短每日佩戴时间，选择日抛型镜片。若症状反复发作或伴随全身过敏反应，建议进行过敏原检测。