珍珠粉具有安神定惊、明目消翳、解毒生肌等功效，适量食用有助于改善睡眠质量、缓解视疲劳、促进皮肤修复。其主要成分为碳酸钙、多种氨基酸及微量元素，需遵医嘱使用。
1、安神助眠
珍珠粉中的钙离子和氨基酸可调节神经系统功能，对心火亢盛型失眠有一定缓解作用。使用时建议睡前温水冲服，避免与咖啡因同服。脾胃虚寒者慎用。
2、护眼明目
含有的硒元素和牛磺酸能减轻视网膜氧化损伤，改善用眼过度导致的视物模糊。可配伍枸杞子煎服，但青光眼患者禁用。
3、皮肤修复
珍珠粉外敷可促进创面愈合，其含有的珍珠蛋白能刺激胶原蛋白合成。适用于轻度烫伤或痤疮后色素沉着，需配合无菌纱布使用。
4、调节血压
部分研究表明其活性成分具有轻度降压作用，可能通过抑制血管紧张素转换酶实现。高血压患者应在医师指导下配伍降压药使用。
5、补钙作用
碳酸钙含量达90%以上，生物利用率优于普通钙片。骨质疏松人群可搭配维生素D服用，每日用量不超过3克以避免便秘。
食用珍珠粉需选择药用级超微粉，避免重金属污染风险。建议每周服用3-4次，连续使用不超过2个月。孕妇、哺乳期妇女及肾功能不全者禁用，服用期间忌食辛辣刺激食物，出现皮疹或腹泻应立即停用。日常可搭配蜂蜜调服改善口感，储存时需防潮避光。