早上拔牙前可以吃早餐，但需选择软质、温凉的食物，避免过硬、过热或刺激性食物。拔牙后2小时内禁止进食，24小时内避免用拔牙侧咀嚼。
拔牙前适量进食有助于维持血糖稳定，降低术中低血糖风险。建议选择面包、粥类、蒸蛋等易消化食物，避免油炸、辛辣或需反复咀嚼的食物。术后2小时麻醉消退后可尝试流食，如牛奶、豆浆、米汤等，温度需接近体温。24小时后可逐步过渡到半流质饮食，如烂面条、土豆泥等，但仍需避免使用手术侧咀嚼。术后3-5天根据愈合情况逐渐恢复正常饮食，但需持续避开坚果、硬糖等可能损伤创面的食物。
拔牙后需保持口腔清洁，24小时内避免刷牙漱口以防止血凝块脱落。可含漱生理盐水或医生开具的漱口水，进食后轻柔清洁非手术区。建议多休息避免剧烈运动，睡眠时垫高枕头减少局部充血。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热，应及时复诊。恢复期间可适量补充维生素C和蛋白质促进伤口愈合，如饮用鲜榨橙汁、食用鱼肉豆腐等。