长期戴眼镜不会加重近视，正确配戴眼镜有助于延缓近视进展。近视度数加深主要与遗传因素、用眼习惯及眼球发育有关。
近视是眼球屈光不正导致的视物模糊，需通过凹透镜矫正。佩戴合适度数的眼镜可减少视疲劳，避免因眯眼等动作加重眼轴拉长。青少年处于生长发育期，眼球结构变化可能导致度数自然增长，与戴镜无关。成年人眼球发育稳定后，近视度数通常不再显著变化。若长期未及时更换镜片或存在过度用眼行为，可能间接影响视力健康。
少数情况下，验光不准或镜片质量差可能导致矫正不足或视疲劳，但这类情况可通过正规机构验光配镜避免。高度近视患者需注意定期检查眼底，排除病理性近视风险。
建议每1-2年复查视力并调整镜片度数，避免长时间近距离用眼，保持每天2小时以上户外活动。阅读时保持30厘米以上距离，每40分钟休息5-10分钟。选择防蓝光镜片或变色镜片可减少电子屏幕和强光刺激，但需确保光学中心对准瞳孔位置。出现眼干涩时可使用玻璃酸钠滴眼液缓解，但须遵医嘱使用。