支沟穴是手少阳三焦经的常用腧穴，具有清热通络、疏调三焦的功效，临床主要用于治疗便秘、耳鸣、肩背痛等疾病。
1、清热通络
支沟穴属手少阳三焦经，三焦主一身之气机。刺激该穴位可疏通三焦经气，清泄三焦郁热，改善因热邪壅滞导致的面赤、头痛、目赤肿痛等症状。常与合谷穴、曲池穴配合使用，增强清热效果。
2、调理便秘
支沟穴是治疗便秘的特效穴，能促进肠蠕动，改善肠燥津亏型便秘。临床研究表明，针刺支沟穴可调节自主神经功能，增强结肠蠕动频率。常与天枢穴、大肠俞穴配伍使用。
3、缓解耳鸣
对于少阳经气不利引起的耳鸣耳聋，刺激支沟穴可疏通耳部经气。该穴能引少阳经气上行，改善内耳微循环，减轻耳鸣症状。常配合听宫穴、翳风穴使用。
4、治疗肩背痛
支沟穴位于前臂背侧，其经络走向与肩背部相连。针刺或艾灸该穴可疏通肩背部气血，缓解因风寒湿邪或劳损导致的肩背僵硬疼痛。常与肩髃穴、天宗穴配合治疗。
5、调节月经
支沟穴通过调节三焦气机，可改善气滞血瘀型月经不调。该穴能促进盆腔血液循环，缓解经期腹痛、月经量少等症状。常与三阴交穴、血海穴配伍使用。
日常可通过拇指按压支沟穴进行保健，每次按压1-2分钟，以局部酸胀为度。注意孕妇慎用该穴位，有出血倾向者不宜针刺。若需治疗疾病，建议在专业中医师指导下进行穴位刺激，配合饮食调理如适量增加膳食纤维摄入，避免辛辣刺激性食物，保持规律作息有助于增强穴位治疗效果。