心脏不舒服的急救措施主要有保持安静、调整体位、舌下含服硝酸甘油片、拨打急救电话、进行心肺复苏。
1、保持安静
立即停止所有活动，避免情绪激动或过度紧张，保持环境安静以减少心脏耗氧量。可采取坐位或半卧位，双腿自然下垂，避免平躺加重心脏负担。
2、调整体位
若出现呼吸困难，可采取端坐呼吸体位，双脚下垂以减少回心血量。避免突然改变体位导致晕厥，必要时由他人协助缓慢移动。
3、舌下含服硝酸甘油片
既往确诊冠心病者，可在血压正常时舌下含服硝酸甘油片0.5毫克，5分钟后未缓解可重复一次。需注意该药可能引起头痛、低血压等不良反应，青光眼患者禁用。
4、拨打急救电话
立即联系120或当地急救系统，准确描述症状、持续时间和既往病史。保持电话畅通，有条件时可提前打开房门等待救援。
5、进行心肺复苏
若患者意识丧失且无正常呼吸，应立即开始胸外按压，位置为两乳头连线中点，深度5-6厘米，频率100-120次/分钟。未经培训者可仅做持续按压，直至急救人员到达。
日常应避免吸烟、酗酒及高脂饮食，规律监测血压血糖。冠心病患者需随身携带急救药物，家属应学习基础生命支持技能。突发胸痛超过15分钟不缓解或伴有冷汗、呕吐时，必须立即就医排查急性心肌梗死。