指甲长在肉里通常是指甲沟炎，可通过修剪指甲、局部消毒、外用药物、口服药物、手术治疗等方式处理。甲沟炎可能与指甲修剪不当、外伤、真菌感染、遗传等因素有关，通常表现为红肿、疼痛、化脓等症状。
1、修剪指甲
将嵌入肉里的指甲部分小心修剪掉，避免进一步刺激周围组织。修剪时保持指甲平直，不要剪得过短或过深。使用消毒过的指甲剪，修剪后及时清洁双手。
2、局部消毒
用碘伏或酒精对患处进行消毒，每天重复进行2-3次。消毒后可涂抹莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏等外用抗生素，帮助预防感染。保持患处干燥清洁，避免沾水。
3、外用药物
对于轻度甲沟炎，可使用鱼石脂软膏或复方多粘菌素B软膏等外用药物。这些药物具有消炎杀菌作用，能缓解红肿疼痛症状。用药前需清洁患处，按说明书或医嘱使用。
4、口服药物
若出现明显感染症状，可遵医嘱服用阿莫西林胶囊或头孢呋辛酯片等抗生素。对于真菌感染引起的甲沟炎，可能需要使用伊曲康唑胶囊或特比萘芬片等抗真菌药物。
5、手术治疗
对于反复发作或严重的甲沟炎，可能需要进行甲沟成形术或拔甲术。手术可彻底解决指甲嵌入问题，术后需做好伤口护理，预防感染。手术方式需由医生根据具体情况决定。
日常应注意保持足部清洁干燥，选择宽松透气的鞋袜，避免长时间穿着过紧的鞋子。修剪指甲时保持平直，不要剪得过短或过深。如出现红肿疼痛加重、化脓等情况应及时就医。糖尿病患者更需注意足部护理，预防甲沟炎发生。适当补充蛋白质和维生素有助于伤口愈合，但需避免辛辣刺激性食物。