好几天恶心想吐发冷可能与胃肠功能紊乱、急性胃肠炎、妊娠反应、低血糖、甲状腺功能减退等因素有关。建议及时就医明确病因，遵医嘱进行针对性治疗。
1、胃肠功能紊乱
长期饮食不规律或精神压力可能导致胃肠蠕动异常，表现为恶心、呕吐伴发冷。可通过调整饮食结构、规律作息缓解，必要时遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。
2、急性胃肠炎
进食不洁食物后出现的胃肠道感染，常伴随腹痛腹泻。可能与细菌或病毒感染有关，需检测便常规。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊等药物，同时补充电解质溶液。
3、妊娠反应
育龄期女性出现持续晨起恶心呕吐，需排除妊娠可能。妊娠早期人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激胃肠黏膜，建议进行尿妊娠试验，日常少食多餐，补充维生素B6缓解症状。
4、低血糖
长时间未进食或糖尿病患者用药过量时，可能出现冷汗、恶心等低血糖反应。立即进食糖果或含糖饮料可缓解，糖尿病患者需监测血糖并调整胰岛素用量。
5、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足导致代谢减慢，典型症状包括怕冷、食欲减退伴呕吐。需检测甲状腺功能五项，遵医嘱口服左甲状腺素钠片替代治疗，定期复查激素水平。
出现持续恶心想吐伴发冷时，应注意记录症状发生时间与诱因，避免进食辛辣刺激食物，保持腹部保暖。若症状超过24小时未缓解或出现高热、意识模糊等严重表现，须立即急诊处理。日常建议规律进食易消化食物，适当补充温盐水，避免过度劳累和精神紧张。