拔牙后一个星期总是很疼可能与伤口感染、干槽症、神经损伤、术后护理不当或个体差异等因素有关，可通过抗感染治疗、镇痛处理、局部清创、物理疗法及复查评估等方式缓解。建议及时就医排查病因。
拔牙后持续疼痛常见于伤口未完全愈合或存在继发感染。轻度疼痛可能由食物残渣刺激或轻微炎症引起，可用生理盐水漱口保持清洁，避免辛辣食物刺激。若伴随腐臭味或剧烈跳痛，需警惕干槽症，需由医生清除坏死骨组织并放置碘仿纱条。神经损伤性疼痛表现为放射性刺痛，可遵医嘱使用维生素B12片或甲钴胺片营养神经。术后护理不当如过早刷牙、吸烟等可能延迟愈合，应严格遵循术后24小时内禁漱口、48小时内冷敷等医嘱。部分患者因体质敏感或凝血功能异常疼痛时间延长，需复查排除骨髓炎等并发症。
拔牙后应保持口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔清洁其他牙齿，术后2-3天进食温凉流质食物如米汤、牛奶，避免用患侧咀嚼。可适量含服冰块缓解肿胀，但禁止用力吮吸伤口。若疼痛持续超过72小时或伴随发热、脓性分泌物，须立即复诊。恢复期间避免剧烈运动、饮酒及使用吸管，保证充足睡眠有助于组织修复。日常可饮用菊花茶等清热饮品，但禁止自行服用阿司匹林等影响凝血的药物。