天生鸡皮肤一般无法完全消除，但可通过科学护理显著改善症状。鸡皮肤学名为毛周角化症，主要表现为毛囊口角化过度形成的小丘疹。
毛周角化症属于遗传性皮肤问题，与角质代谢异常有关。日常护理需坚持使用含尿素、水杨酸或果酸的保湿产品软化角质，避免过度清洁和热水刺激。症状较重时可遵医嘱外用维A酸乳膏、他克莫司软膏等药物调节角化。部分患者伴随炎症反应，可短期使用氢化可的松乳膏缓解。光电治疗如点阵激光对改善色素沉着和皮肤纹理有一定效果。
极少数继发于甲状腺疾病或维生素缺乏的毛周角化，需针对原发病治疗。先天性鱼鳞病伴发的广泛性角化过度需系统性用药，这种情况在毛周角化症中占比极低。
建议保持环境湿度40%-60%，冬季减少洗澡频次，选择无皂基沐浴露。穿着纯棉衣物减少摩擦，每日涂抹保湿霜2-3次，特别注意沐浴后3分钟内及时保湿。避免用手挤压丘疹，外出做好物理防晒防止色素沉着。饮食可适当增加富含维生素A的深色蔬菜及三文鱼等食物，但遗传性毛周角化通过饮食调节效果有限。若出现大面积红斑、脓疱等继发感染症状应及时就诊皮肤科。