胎位不正一般可以调整过来，多数情况下可通过膝胸卧位操、外倒转术等方法矫正。若存在胎盘前置、脐带绕颈等情况，可能无法自行调整。
膝胸卧位操是常见的矫正方式，孕妇排空膀胱后跪卧于硬板床，胸部贴床面，臀部抬高，每日重复进行可帮助胎儿旋转。该方法适用于妊娠30周后无并发症的孕妇，需在医生指导下操作。外倒转术由专业医生在超声监测下实施，通过手法推动胎儿转为头位，成功概率较高但存在胎盘早剥等风险，需严格评估适应症。
合并胎盘前置时强行调整可能引发大出血，需根据胎盘位置决定干预方式。脐带绕颈两周以上者转动胎位可能导致胎儿缺氧，通常建议剖宫产终止妊娠。双胎妊娠中第二个胎儿臀位时，外倒转术操作空间有限，多数需保留原有胎位分娩。
孕妇发现胎位不正后应定期产检监测变化，避免剧烈运动和长时间仰卧。可适当散步促进胎儿活动，睡眠时选择左侧卧位改善子宫供血。饮食注意补充优质蛋白和钙质，如牛奶、鱼肉等，控制碳水化合物摄入以防胎儿过大增加矫正难度。出现腹痛、阴道流血等异常需立即就医，最终分娩方式需由产科医生综合评估决定。