膝盖滑膜炎是否严重需根据病情程度判断，轻度滑膜炎通常不严重，重度滑膜炎可能影响关节功能。
膝盖滑膜炎是滑膜组织因感染、创伤或慢性劳损引发的炎症反应。早期表现为关节肿胀、局部发热和轻度疼痛，活动后症状加重，休息后可缓解。此时通过减少负重活动、冰敷及口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等可控制症状。若未及时干预，炎症可能进展为持续性疼痛、关节积液增多甚至关节僵硬，需进行关节腔穿刺抽液或注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。极少数情况下，反复发作的滑膜炎可能导致软骨损伤或继发骨关节炎，需通过关节镜下滑膜切除术治疗。
特殊情况下如结核性或类风湿性滑膜炎，除关节症状外还可能伴随低热、乏力等全身表现，需联合抗结核药如异烟肼片或免疫抑制剂如甲氨蝶呤片进行系统性治疗。此类情况若不规范处理，可能造成关节畸形或功能丧失。
膝盖滑膜炎患者应避免长时间蹲跪、爬楼梯等加重关节负荷的行为，肥胖者需控制体重以减少膝关节压力。急性期可佩戴护膝稳定关节，恢复期建议在医生指导下进行直腿抬高、游泳等低冲击运动增强股四头肌力量。饮食上可增加富含欧米伽-3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽等食物帮助抗炎，同时补充维生素D促进钙质吸收。若出现关节红肿热痛持续超过3天或伴随发热，应及时至风湿免疫科或骨科就诊。