怀孕8周腰酸不一定会流产，腰酸可能是正常妊娠反应或先兆流产的表现，需结合其他症状综合判断。
怀孕早期腰酸常见于子宫增大牵拉韧带或激素变化引起的生理性不适。这类腰酸多为双侧钝痛，活动后加重，休息可缓解，无阴道流血或规律腹痛。孕妇可通过调整姿势、热敷腰部、使用托腹带缓解症状。
若腰酸伴随下腹坠痛、阴道流血、褐色分泌物或持续加重，需警惕先兆流产。此时可能与胚胎发育异常、黄体功能不足、子宫畸形等因素有关。孕妇应立即卧床休息，避免剧烈活动，并在医生指导下使用黄体酮胶囊或地屈孕酮片等药物保胎治疗。
怀孕期间出现腰酸时，建议保持充足休息，避免久站或提重物，睡眠时采取左侧卧位减轻腰椎压力。饮食上注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等。日常可进行孕妇瑜伽等轻度运动增强腰背肌力量，但出现持续疼痛或异常分泌物时须及时就医检查。