女性并不是每天晚上都有排卵，排卵通常发生在月经周期的中间阶段，具体时间因人而异。
女性排卵受激素调控，一般每月仅排卵一次。排卵多发生在下次月经来潮前14天左右，此时卵泡成熟并释放卵子。卵子排出后在输卵管内可存活12-24小时，而精子在女性生殖道内可存活2-3天。月经周期规律的女性，排卵日相对固定；月经不规律者，排卵时间可能提前或延后。
极少数情况下可能出现异常排卵，如一个月经周期内排卵两次，或未破裂卵泡黄素化综合征导致卵泡未正常破裂排卵。这些情况可能受精神压力、内分泌紊乱或药物影响，但并非每晚都会发生排卵。
建议女性通过基础体温测量、排卵试纸检测或超声监测等方式了解自身排卵规律。保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于维持正常月经周期。若出现长期月经紊乱或备孕困难，应及时就医检查排卵功能，排除多囊卵巢综合征等内分泌疾病。备孕期间可适当增加富含维生素E、叶酸的食物，如坚果、绿叶蔬菜等，但无须过度关注每日排卵情况。