人流后需要适当休息和调养，但与传统产后坐月子不同，通常称为小月子或术后恢复期。
人流手术对女性身体有一定影响，子宫内膜会受到损伤，可能出现阴道出血、腹痛等症状。术后1-2周内应避免剧烈运动和重体力劳动，保持外阴清洁，禁止盆浴和性生活。饮食上需要补充优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等，帮助身体恢复。心理方面可能出现情绪波动，需要家人给予关心和支持。术后要按照医嘱服用抗生素如头孢克肟分散片、甲硝唑片等预防感染，必要时使用益母草颗粒促进子宫收缩。
少数情况下如手术并发症、既往体质虚弱或多次人流史者，恢复期可能延长至3-4周，需加强营养并密切观察异常出血、发热等症状。这类人群建议在医生指导下使用戊酸雌二醇片等药物调节内分泌，必要时配合中医调理。
人流后恢复期间要注意保暖避免受凉，穿着宽松棉质内衣，每日用温水清洗外阴。保持作息规律，保证7-8小时睡眠，可适当散步促进血液循环。2周后复查超声确认宫腔恢复情况，6个月内做好避孕措施。如出现出血量超过月经量、持续腹痛或分泌物异味等情况需立即就医。恢复期可适量食用红枣枸杞粥、鲫鱼汤等滋补膳食，但不宜过度进补以免影响子宫收缩。