阴道瘙痒疼痛可通过保持局部清洁、避免刺激物、使用抗真菌药物、治疗细菌性阴道炎、就医排查性传播疾病等方式缓解。阴道瘙痒疼痛通常由外阴炎、阴道炎、接触性皮炎、激素水平变化、性传播感染等原因引起。
1、保持局部清洁
每日用温水清洗外阴，选择无香料添加的温和洗液。清洗时从前向后擦拭，避免将肛周细菌带入阴道。穿着纯棉透气内裤并每日更换，清洗后阳光下暴晒消毒。经期需更频繁更换卫生巾，避免使用带有香精的卫生用品。
2、避免刺激物
暂停使用含有酒精、香精的沐浴露、护理液等化学制品。避免穿紧身化纤内裤或长时间使用护垫。性生活时建议使用无添加剂的润滑剂，事后及时排尿清洁。游泳后立即更换泳衣，减少游泳池消毒剂刺激。
3、使用抗真菌药物
真菌性阴道炎可遵医嘱使用克霉唑阴道片、硝酸咪康唑栓、制霉菌素阴道泡腾片等抗真菌药物。用药期间避免性生活，完成整个疗程以防复发。伴有外阴红肿时可配合曲安奈德益康唑乳膏涂抹。
4、治疗细菌性阴道炎
细菌性阴道病需使用甲硝唑阴道凝胶、克林霉素磷酸酯阴道乳膏等抗菌药物。治疗期间忌酒，伴侣可能需要同步口服药物治疗。症状缓解后需复查阴道微生态，必要时补充乳酸杆菌制剂恢复菌群平衡。
5、就医排查性传播疾病
淋病奈瑟菌感染需注射头孢曲松钠，衣原体感染需口服阿奇霉素分散片。尖锐湿疣需进行激光或冷冻治疗，疱疹病毒感染需服用阿昔洛韦片。所有性伴侣都应接受同步检查和治疗，治愈前禁止无保护性行为。
日常需注意避免过度清洗阴道内部破坏自洁功能，少吃辛辣刺激食物。选择宽松衣物减少摩擦，运动后及时更换汗湿内衣。长期使用抗生素者需预防真菌感染，更年期女性可局部使用雌激素软膏改善萎缩性瘙痒。若症状持续超过1周或出现异常分泌物、溃疡、发热等情况，应立即到妇科就诊进行白带常规、HPV检测等检查。