有脚臭还得了脚气可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用抗真菌药物、避免交叉感染、就医治疗等方式改善。脚臭与脚气通常由真菌感染、足部多汗、卫生习惯不良、免疫力低下、接触传染源等原因引起。
1、保持足部清洁干燥
每日用温水及温和肥皂清洗双脚，重点清洁趾缝区域，洗后彻底擦干。潮湿环境易滋生真菌，可使用不含酒精的足部爽身粉帮助吸湿。避免穿湿鞋袜，运动后及时更换。选择纯棉或吸湿排汗材质的袜子，减少汗液滞留。
2、穿透气鞋袜
优先选择真皮、网面等透气性好的鞋子，避免长时间穿橡胶鞋或密闭靴子。袜子应每日更换，选择抗菌纤维材质有助于抑制细菌繁殖。夏季可多穿露趾凉鞋，保持足部通风。鞋柜定期通风晾晒，必要时使用紫外线除菌灯处理。
3、使用抗真菌药物
脚气需遵医嘱使用抗真菌药物，如联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬喷雾剂等。药物应覆盖整个足底及趾缝，持续使用至症状消失后1-2周。合并细菌感染时可配合莫匹罗星软膏。避免自行滥用激素类药膏加重感染。
4、避免交叉感染
不与他人共用拖鞋、毛巾、修脚工具等物品。公共浴室或泳池需穿防水拖鞋。家庭内感染者衣物应单独洗涤并用高温消毒。宠物患癣病需同步治疗，防止人畜交叉传染。治疗期间减少足部剧烈运动以防汗液浸润。
5、就医治疗
若出现皮肤溃烂、渗液、发热等严重症状，或反复发作超过2个月，需及时就诊皮肤科。医生可能开具口服伊曲康唑胶囊、氟康唑片等系统抗真菌药，或进行真菌培养明确菌种。糖尿病患者合并脚气应优先控制血糖。
日常需注意饮食调节，减少辛辣刺激食物摄入，适量补充维生素B族和锌元素增强皮肤抵抗力。选择透气性好的鞋子轮换穿着，每双鞋使用后应放置24小时以上通风。定期修剪趾甲但避免过短，防止继发感染。症状缓解后仍应坚持用药1-2周以防复发，家庭成员有类似症状需同步治疗。长期未改善或伴随甲癣需进行真菌学检查。