人工流产后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食及避免性生活1个月。术后护理不当可能导致感染、出血或继发不孕。
1、休息
术后需卧床休息2-3天，避免剧烈运动和重体力劳动1-2周。子宫收缩可能引起下腹隐痛，可通过热敷缓解。保持作息规律有助于子宫内膜修复。
2、预防感染
每日用温水清洗会阴部，勤换卫生巾。禁止盆浴和游泳1个月，以防逆行感染。若出现发热、分泌物异味需及时就医，可遵医嘱使用头孢克肟分散片或甲硝唑片抗感染。
3、出血观察
阴道出血通常持续3-10天，出血量应逐渐减少。若出血超过月经量或持续2周未净，可能提示宫腔残留，需复查B超。突发剧烈腹痛伴大量出血需急诊处理。
4、饮食调整
多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，补充含铁食物如动物肝脏。避免生冷辛辣刺激，可适量饮用红糖水促进宫缩。维生素C有助于铁吸收，可进食柑橘类水果。
5、避孕措施
术后卵巢可能快速恢复排卵，需立即采取避孕措施。推荐使用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或避孕套等屏障法。1个月内禁止性生活以防宫腔感染。
术后1周复查B超确认宫腔清洁，2周后可恢复轻度活动。保持情绪稳定，避免焦虑抑郁情绪影响恢复。出现持续头晕、心悸等贫血症状时可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片。术后月经通常4-6周恢复，若超过此期限未复潮需就医排查宫腔粘连。日常注意保暖避免受凉，选择透气棉质内裤减少摩擦刺激。