适量饮用温开水、小米粥、山药汁、南瓜羹、红茶等对胃有好处，也可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊、复方氢氧化铝片、硫糖铝混悬凝胶、瑞巴派特片等药物保护胃黏膜。
一、食物
1、温开水
温开水能稀释胃酸，缓解胃部灼热感，适合空腹或餐后饮用。水温控制在40-50摄氏度为宜，避免刺激胃黏膜。每日饮用1500-2000毫升可促进胃肠蠕动，但胃食管反流患者夜间应减少饮水量。
2、小米粥
小米粥富含维生素B族和膳食纤维，其粘稠质地能在胃壁形成保护层。煮至软烂的小米更易消化，适合慢性胃炎患者作为主食。可搭配红枣或山药增强健脾养胃功效。
3、山药汁
山药含黏蛋白和多酚氧化酶，能修复受损胃黏膜。新鲜山药榨汁后隔水加热饮用，可缓解胃酸过多引起的疼痛。糖尿病患者需控制摄入量。
4、南瓜羹
南瓜中的果胶和胡萝卜素能中和胃酸，蒸煮后打成羹状更易吸收。建议选择老南瓜，连皮蒸制保留更多膳食纤维。胃动力不足者应避免过量食用。
5、红茶
红茶发酵产生的茶黄素具有轻度抑菌作用，淡红茶可缓解轻度胃部不适。宜选用发酵程度高的滇红或祁门红茶，避免空腹饮用且每日不超过3杯。
二、药物
1、铝碳酸镁咀嚼片
用于胃酸过多引起的胃痛、烧心，能快速中和胃酸并在溃疡面形成保护膜。用药期间可能出现便秘或腹泻等不良反应，长期使用需监测血镁浓度。
2、胶体果胶铋胶囊
适用于幽门螺杆菌感染相关的慢性胃炎，铋剂能覆盖溃疡面并抑制细菌活性。服药后可能出现黑便，需完成整个疗程避免耐药性。
3、复方氢氧化铝片
缓解胃酸过多导致的胃胀气，其中氢氧化铝能中和胃酸，颠茄提取物可解除平滑肌痉挛。前列腺肥大患者慎用，可能引起口干和排尿困难。
4、硫糖铝混悬凝胶
用于胃及十二指肠溃疡，能与溃疡部位蛋白质结合形成屏障。建议餐前1小时及睡前服用，避免与质子泵抑制剂同时使用。
5、瑞巴派特片
促进胃黏膜前列腺素合成，改善慢性胃炎引起的胃部不适。服药期间可能出现皮疹等过敏反应，肾功能不全者需调整剂量。
日常养胃需保持规律饮食，避免过饥过饱，减少辛辣刺激及高脂食物摄入。胃部持续不适超过两周，或出现呕血、黑便、体重骤降等症状时，应及时进行胃镜检查。冬季注意胃部保暖，餐后半小时内避免平卧，慢性胃病患者建议每1-2年复查胃镜。