外痔疮通过规律生活可能痊愈，但需结合病情严重程度判断。外痔疮通常由久坐、便秘、妊娠等因素引起，表现为肛门肿物、疼痛或出血等症状。
轻度外痔疮患者通过调整生活方式可能实现自愈。保持每日规律排便，避免久坐久站，每日温水坐浴可缓解局部充血。增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花，配合适量运动如提肛锻炼，有助于改善肛门血液循环。多数早期外痔疮通过3-6个月持续护理可逐渐消退。
中重度外痔疮仅靠生活调理难以完全康复。若出现血栓性外痔或反复脱垂，需配合药物治疗如马应龙麝香痔疮膏、太宁栓等外用制剂。对于保守治疗无效的环状痔或嵌顿痔，可能需要手术切除。病程超过1年未愈者建议就医评估，避免继发贫血或感染。
外痔疮患者日常应避免辛辣刺激饮食，保持肛门清洁干燥，便后使用柔软纸巾。建议每日进行10分钟提肛运动，工作时每小时起身活动5分钟。若症状持续加重或出现大量出血，应及时至肛肠科就诊，必要时完善肠镜检查排除其他肠道疾病。