发烧不出汗一般可以泡脚，但需控制水温避免烫伤。若存在皮肤破损、循环障碍或高热惊厥史，则不建议泡脚。
泡脚通过温热刺激促进足部血液循环，有助于通过体表散热辅助退烧。水温建议维持在40℃以下，时间控制在15-20分钟，可加入适量生姜片增强发汗效果。过程中需密切观察体温变化，若出现心悸、头晕等不适需立即停止。
对于持续高热超过39℃、意识模糊或合并严重基础疾病者，泡脚可能导致血管过度扩张加重病情。婴幼儿皮肤娇嫩、糖尿病患者感觉迟钝，存在烫伤风险。此类人群应优先采用温水擦浴等物理降温方式。
发烧期间应保持每日2000毫升以上饮水量，选择温开水、淡盐水或口服补液盐。饮食以易消化的粥类、面条为主，适量补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子等水果。保持室内空气流通，每4小时监测体温，若持续高热超过48小时或出现抽搐、皮疹等症状需及时就医。恢复期避免剧烈运动，保证7-8小时睡眠有助于免疫力恢复。