飞蚊症通常可以缓解，但难以完全消除。缓解效果与病因、病程及干预方式有关，主要方法包括玻璃体激光消融术、玻璃体切除术、适应训练、营养补充和中医调理。
1、玻璃体激光消融术
适用于玻璃体混浊物较大且影响视力的患者，通过激光将漂浮物气化或分解。需由专业眼科医生评估后操作，对靠近视网膜的混浊物需谨慎处理。术后可能出现短暂光敏感，需避免强光刺激。
2、玻璃体切除术
针对严重玻璃体出血或视网膜牵拉病例，通过微创手术清除混浊玻璃体并置换为平衡盐溶液。术后需保持俯卧位1-2周以促进视网膜贴合，可能并发白内障或视网膜脱离，需定期复查。
3、适应训练
通过眼球运动训练和认知行为疗法降低大脑对飞蚊现象的敏感度。每日进行上下左右眼球转动练习，配合深呼吸缓解焦虑。多数患者3-6个月后主观症状减轻，尤其适合生理性飞蚊症。
4、营养补充
补充叶黄素、玉米黄质和维生素C可改善玻璃体抗氧化能力。每日摄入10mg叶黄素联合2mg玉米黄质，持续6个月以上可能减少微小混浊物形成。避免高糖饮食以防胶原蛋白变性。
5、中医调理
肝肾阴虚型可采用杞菊地黄丸，气血不足型适用八珍汤，需辨证施治。针灸取睛明、承泣等穴位，每周3次，10次为一疗程。部分患者反馈联合耳穴压豆可减轻闪光感。
日常需避免长时间用眼疲劳，每40分钟远眺放松；佩戴防蓝光眼镜减少屏幕刺激；控制血压血糖以防血管性混浊；高度近视者避免剧烈运动；定期眼科检查排除视网膜病变。若突然出现飞蚊增多伴闪光感，应立即就医排查视网膜裂孔。