背部筋膜炎通常可以根治，但需结合规范治疗与长期养护。该病主要由肌肉劳损、受凉或慢性炎症引发，通过药物干预、物理治疗及生活方式调整多可有效控制症状。
背部筋膜炎的根治性取决于炎症程度和治疗依从性。早期患者通过热敷、按摩等物理疗法配合非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片，多数能消除局部粘连和疼痛。慢性反复发作者需结合冲击波治疗或超声引导下针刀松解术，破坏纤维化组织促进修复。日常需避免久坐弯腰等不良姿势，加强背肌锻炼如小燕飞动作，防止复发。
少数合并脊柱结构异常或自身免疫性疾病的患者，可能需长期干预。若存在强直性脊柱炎等基础病，需同步治疗原发病，单纯处理筋膜炎效果有限。此类情况需风湿免疫科联合康复科制定个体化方案，部分患者可能需生物制剂如阿达木单抗注射液控制进展。
背部筋膜炎患者应保持规律作息，睡眠时选择硬度适中的床垫。饮食可增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，帮助减轻炎症反应。急性期疼痛明显时可用40℃左右热毛巾每日敷患处3次，每次15分钟。康复期建议每周进行2次游泳或瑜伽等低冲击运动，增强肌肉耐力。若症状持续超过2周未缓解，或出现下肢放射痛、晨僵超过1小时等警示症状，须及时复查排除其他脊柱病变。