牙龈萎缩通常难以完全恢复，但可通过干预措施控制进展并改善症状。牙龈萎缩主要与牙周炎、刷牙方式不当、牙齿错位、激素变化、遗传等因素有关。
牙龈萎缩是牙周组织不可逆的退行性改变，牙槽骨吸收后难以再生。轻度牙龈萎缩可通过牙周基础治疗如洁治、刮治控制炎症，配合正确的巴氏刷牙法减少机械刺激。中重度萎缩需结合膜龈手术覆盖暴露的牙根，常用术式包括游离龈移植术、结缔组织移植术，但无法完全恢复原有牙龈高度。正畸治疗可改善因牙齿错位导致的局部萎缩，而雌激素替代疗法可能缓解更年期女性激素相关性萎缩。遗传性牙龈萎缩需长期维护口腔卫生延缓发展。
特殊情况下，青少年发育期因颌骨生长出现的暂时性牙龈退缩可能随年龄增长部分改善。妊娠期激素变化导致的牙龈肿胀消退后，萎缩表现可能减轻。但病理性萎缩如重度牙周炎导致的广泛性萎缩，即使治疗后也难以恢复原有解剖结构，仅能通过修复治疗改善美观和功能。
牙龈萎缩患者应使用软毛牙刷和牙线清洁，避免横向用力刷牙。每半年进行专业洁牙和牙周检查，控制菌斑堆积。吸烟者需戒烟以减少对牙龈血管的损害。日常可按摩牙龈促进血液循环，选择含硝酸钾的脱敏牙膏缓解根面敏感。糖尿病患者需严格控制血糖，骨质疏松患者应补充钙和维生素D。出现牙齿松动、冷热敏感等症状时需及时就诊，早期干预可最大限度保留剩余牙周组织。