腋窝37.5度不算发烧。正常腋窝体温范围在36.0-37.0度之间，37.5度属于正常体温上限的轻微波动，可能与测量误差、环境温度或生理活动有关。
腋窝体温受多种因素影响，测量时若未完全擦干汗液、夹持时间不足或环境温度较高，可能导致读数偏高。剧烈运动、进食后或女性排卵期也可能出现短暂体温升高。这些情况下，体温通常会在休息或重复测量后恢复正常。若持续出现37.5度以上体温，或伴有乏力、头痛等症状，需考虑感染、炎症等病理因素。此时应结合口腔或直肠体温测量确认，并观察其他伴随症状。
日常监测体温建议选择固定时间如早晨起床后和环境，使用同一体温计规范测量。测量前保持腋窝干燥，将体温计尖端完全夹紧5分钟以上。若体温反复超过37.3度或持续超过24小时，或出现咳嗽、咽痛等不适，应及时就医排查原因。儿童、老年人及慢性病患者更需密切观察体温变化，避免延误病情判断。保持充足睡眠、适量饮水及均衡饮食有助于维持正常体温调节功能。