烧心可能由胃酸反流、饮食刺激、胃食管反流病、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
1、胃酸反流
胃酸反流是烧心的常见原因，多因食管下括约肌松弛导致胃酸逆流至食管。典型表现为胸骨后灼烧感，平躺或弯腰时加重。建议避免高脂饮食、睡前2小时禁食，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸药物。
2、饮食刺激
摄入辛辣食物、咖啡、酒精等可直接刺激胃黏膜，引发短暂性烧心。这类情况通常无须用药，可通过饮用温牛奶、进食苏打饼干中和胃酸，日常需记录饮食诱因并避免。
3、胃食管反流病
胃食管反流病属于病理因素，与食管黏膜防御功能下降有关，可能伴随反酸、嗳气等症状。确诊需胃镜检查，治疗需联合生活方式调整如抬高床头和药物如奥美拉唑镁肠溶片、莫沙必利片。
4、胃炎
慢性胃炎患者因胃黏膜炎症更易出现烧心，可能与幽门螺杆菌感染或长期用药有关。需完善碳13呼气试验，除使用艾司奥美拉唑镁肠溶片外，还需配合铋剂如枸橼酸铋钾胶囊进行根治治疗。
5、胃溃疡
胃溃疡引起的烧心多呈规律性上腹痛，进食后缓解或加重。溃疡面暴露于胃酸会加剧灼烧感，需通过胃镜明确病灶，常用药物包括康复新液、泮托拉唑钠肠溶胶囊等，严重者需内镜下止血或手术。
日常需保持规律饮食，避免暴饮暴食及睡前进食；减少浓茶、碳酸饮料等刺激性饮品摄入；肥胖者应控制体重以降低腹压；戒烟限酒有助于改善食管黏膜修复能力。若烧心反复发作或伴随呕血、黑便等症状，须及时消化内科就诊。