盐水洗头不能治疗脱发，但可能有助于缓解头皮炎症或油脂分泌过多引起的暂时性脱发。脱发通常由遗传、激素失衡、营养不良或疾病等因素引起，需针对性治疗。
盐水中的氯化钠具有轻微抗菌和收敛作用，可暂时减少头皮油脂分泌，对脂溢性皮炎或毛囊炎导致的脱发可能有一定辅助效果。但高浓度盐水可能破坏头皮屏障，导致干燥瘙痒，反而加重脱发。遗传性脱发如雄激素性脱发、自身免疫性疾病如斑秃等病理因素引起的脱发，盐水无法改善毛囊萎缩或免疫攻击问题。长期脱发需排查甲状腺功能异常、缺铁性贫血等系统性疾病，这些情况需要药物或激素干预。
部分人群使用盐水后感觉脱发减少，可能与暂时性清洁效果有关，但缺乏临床研究证实其长期疗效。错误使用盐水可能损伤头皮微环境，影响毛囊健康。脱发治疗应优先选择米诺地尔酊、非那雄胺片等循证医学验证的药物，或通过植发手术重建毛囊。
日常护理中应避免过度清洁或刺激头皮，选择温和的弱酸性洗发产品，保证蛋白质、铁、锌及B族维生素的摄入。减少烫染、高温吹风等物理损伤，保持规律作息和情绪稳定。若脱发持续超过三个月或伴随头皮红肿、疤痕等症状，建议及时就医进行毛囊检测和血液检查，明确病因后制定个性化治疗方案。