刚开始怀孕可能会出现便秘。怀孕初期便秘可能与激素水平变化、饮食结构改变、运动量减少等因素有关。
怀孕后体内孕激素水平升高，会抑制胃肠蠕动，导致食物在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，从而引发便秘。同时部分孕妇因早孕反应食欲下降，蔬菜水果摄入不足，膳食纤维缺乏也会加重便秘症状。妊娠初期孕妇常感疲倦，活动量较孕前明显减少，肠道蠕动减缓也是常见诱因。少数孕妇因服用铁剂等孕期补充剂，药物副作用可能进一步加剧便秘。部分合并甲状腺功能减退或原有肠道疾病的孕妇，便秘症状可能更为明显。
建议孕妇保持每日饮水1500-2000毫升，选择全麦面包、燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物，每天适量食用火龙果、猕猴桃等润肠水果。养成定时排便习惯，避免久坐久站，在医生指导下进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动。若便秘持续不缓解或伴随腹痛、便血等症状，应及时就医排除器质性疾病，切勿自行使用泻药。孕期用药需严格遵医嘱，可选择乳果糖口服溶液等安全性较高的缓泻剂。