窦性心律过缓可能引发乏力、头晕甚至晕厥，严重时可导致心源性猝死。主要危害包括脑供血不足、心力衰竭、血栓形成风险增加、运动耐量下降及潜在心脏骤停。
窦性心律过缓指窦房结发放冲动频率低于每分钟60次，其危害程度与心率减慢幅度及个体代偿能力相关。心率持续低于50次/分钟时，心脏每搏输出量可能无法满足机体需求，脑部供氧不足表现为头晕目眩或短暂意识丧失。长期心动过缓会加重心脏负荷，心肌代偿性肥厚最终可能进展为心力衰竭。血流速度减缓还会促使心房内血栓形成，增加脑栓塞等栓塞事件概率。部分患者日常活动即出现气促乏力，严重影响生活质量。极端情况下严重窦性停搏可能直接诱发心脏骤停。
少数先天性窦房结功能异常者可能耐受较低心率而无明显症状，但若合并器质性心脏病或电解质紊乱，轻微心率下降即可诱发危急情况。老年患者因血管弹性下降，更易出现脑灌注不足相关并发症。某些药物如β受体阻滞剂过量使用也可能加重心动过缓危害。
窦性心律过缓患者应避免剧烈运动突然停止动作，起床时需缓慢改变体位防止体位性低血压。日常可穿戴心率监测设备，记录心悸黑朦等症状发作时间。饮食注意补充钾镁等电解质，限制浓茶咖啡摄入。冬季注意保暖避免寒冷刺激迷走神经兴奋。若出现持续头晕或晕厥前兆，应立即平卧并尽快就医评估是否需要安装心脏起搏器。