小孩内热引起发烧可通过物理降温、补充水分、调整饮食、使用药物、就医治疗等方式缓解。内热发烧通常由积食、外感风热、阴虚火旺、感染性疾病、环境因素等原因引起。
1、物理降温
用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或使用退热贴辅助降温。避免酒精擦浴或冰敷，以免刺激皮肤或引起寒战。体温超过38.5摄氏度时可配合温水浴，时间控制在10分钟内。
2、补充水分
少量多次饮用温开水、淡盐水或稀释的果汁，每日饮水量按每公斤体重50-80毫升计算。母乳喂养的婴儿可增加哺乳次数。观察排尿情况，尿液清亮表明补液充足。
3、调整饮食
选择小米粥、南瓜泥等易消化食物，避免油腻辛辣。可适量食用梨、荸荠等清热生津的食材。积食患儿需减少食量，必要时短暂禁食4-6小时。
4、使用药物
体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂等退热药。积食者可配合保和丸、小儿七星茶颗粒等中成药。禁止自行使用抗生素或成人退烧药。
5、就医治疗
持续高热超过3天、出现抽搐或精神萎靡时需及时就诊。血常规检查可明确感染类型，肺部听诊排除肺炎。中医辨证属实热证者可配合推拿清天河水等手法。
保持室内温度22-24摄氏度，湿度50%-60%，每日通风2-3次。发热期间穿着纯棉透气衣物，避免过度包裹。恢复期可进行小儿捏脊按摩，沿脊柱两侧从下向上提捏皮肤，每日1-2次，每次3-5分钟。定期监测体温变化，记录发热时间和最高温度，就医时提供给医生参考。饮食恢复应循序渐进，从流质逐步过渡到正常饮食。