治疗腰椎间盘突出症主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理和手术治疗等方式。腰椎间盘突出症通常由椎间盘退变、外伤或长期劳损等因素引起，表现为腰痛、下肢放射痛等症状。
1、卧床休息
急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，减轻椎间盘压力。可配合轴向翻身，防止肌肉萎缩。症状缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼。
2、物理治疗
超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗能增大椎间隙，减轻间盘压迫。中频电疗有助于放松肌肉痉挛，每次治疗20-30分钟。需在康复医师指导下进行。
3、药物治疗
可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症反应，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉。急性期疼痛严重时可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏局部镇痛。避免自行调整用药剂量。
4、中医调理
针灸取肾俞、大肠俞等穴位改善局部气血循环。推拿采用滚法、按法等手法松解软组织粘连。中药熏蒸使用独活寄生汤加减，通过皮肤吸收发挥药效。需由专业中医师操作。
5、手术治疗
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯间盘突出，创伤小恢复快。开放性椎间盘切除融合术用于严重病例，需植入椎间融合器。术后需佩戴腰围保护，逐步进行康复训练。
日常应保持正确坐姿，避免弯腰搬重物，控制体重减轻腰椎负荷。可进行游泳、小燕飞等低强度运动增强核心肌群力量。睡眠时在膝关节下方垫软枕维持腰椎生理曲度。注意腰部保暖，饮食多补充钙质和优质蛋白。若出现大小便功能障碍需立即就医。