牙疼可以适量吃布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲硝唑片等药物缓解疼痛，也可以吃鸡蛋羹、燕麦粥、香蕉等软质食物减轻刺激。牙疼可能与龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎等因素有关，建议及时就医明确病因。
一、药物
1、布洛芬缓释胶囊
布洛芬缓释胶囊属于非甾体抗炎药，适用于缓解轻至中度牙疼，如牙龈炎或牙周炎引起的疼痛。该药通过抑制前列腺素合成减少炎症反应，但胃肠溃疡患者慎用。
2、对乙酰氨基酚片
对乙酰氨基酚片可用于暂时缓解牙髓炎或根尖周炎导致的疼痛，其通过作用于中枢神经系统抑制痛觉，但肝功能异常者须避免过量服用。
3、甲硝唑片
甲硝唑片针对厌氧菌感染引起的智齿冠周炎或牙槽脓肿，能有效控制细菌繁殖。用药期间禁止饮酒，可能出现恶心等胃肠道反应。
4、阿莫西林胶囊
阿莫西林胶囊适用于细菌性牙源性感染，如急性根尖周炎伴化脓。青霉素过敏者禁用，需完整疗程避免耐药性。
5、双氯芬酸钠缓释片
双氯芬酸钠缓释片对牙髓炎或牙外伤引发的剧烈疼痛有较好镇痛效果，长期使用可能增加心血管风险，需短期遵医嘱使用。
二、食物
1、鸡蛋羹
鸡蛋羹富含优质蛋白且质地柔软，不会刺激患牙。温热的鸡蛋羹还能舒缓牙龈肿胀，适合急性牙疼期补充营养。
2、燕麦粥
燕麦粥含有膳食纤维和B族维生素，可提供能量且无需咀嚼。煮至糊状后放凉食用，避免温度过高加重炎症。
3、香蕉
香蕉中的钾元素有助于缓解神经性牙疼，软糯质地减少咀嚼负担。成熟香蕉含天然糖分可快速补充体力。
4、豆腐脑
豆腐脑含钙质和植物蛋白，能中和口腔酸性环境。冷食可暂时麻痹疼痛神经，但不宜添加刺激性调味料。
5、蒸南瓜
蒸南瓜富含维生素A和胡萝卜素，可促进口腔黏膜修复。彻底蒸软后压成泥状，避免食物残渣滞留龋洞。
牙疼期间应避免过硬、过冷过热或辛辣食物，保持口腔清洁但减少患牙区域机械刺激。急性疼痛超过24小时或伴随发热肿胀时，须立即就医进行专业处理，不可依赖止痛药掩盖病情。日常建议使用含氟牙膏刷牙，每年进行一次口腔检查，及时治疗早期龋齿。