左膝盖内侧疼痛可能与半月板损伤、内侧副韧带损伤、骨关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎等因素有关。建议及时就医，明确诊断后遵医嘱治疗。
1、半月板损伤
半月板损伤是膝关节常见损伤，多由扭转外力导致。表现为膝关节内侧疼痛，活动时加重，可能伴随关节弹响或交锁现象。轻度损伤可通过休息、冰敷缓解，严重者需关节镜手术修复。
2、内侧副韧带损伤
内侧副韧带损伤常因膝关节外翻暴力引起，如运动扭伤。典型症状为膝关节内侧局限性疼痛、肿胀，压痛明显。急性期需制动冰敷，严重撕裂需手术修复。
3、骨关节炎
中老年人多见，关节软骨退变导致。表现为膝关节内侧持续性钝痛，晨僵，活动后减轻但过度活动加重。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物。
4、滑膜炎
膝关节滑膜炎症可引起内侧疼痛，伴关节肿胀、发热。可能与过度使用、感染或免疫因素有关。急性期需休息，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等抗炎药。
5、痛风性关节炎
尿酸结晶沉积引发急性炎症，常见于第一跖趾关节，也可累及膝关节内侧。表现为突发剧痛、红肿热痛。需控制嘌呤饮食，急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片。
日常应注意膝关节保护，避免长时间蹲跪、爬楼梯等动作，控制体重减轻关节负担，运动前充分热身，选择低冲击运动如游泳、骑自行车。天气寒冷时注意膝部保暖，可适当热敷缓解疼痛。若疼痛持续不缓解或加重，应及时至骨科或风湿免疫科就诊，完善X线、MRI等检查明确病因。