宝宝断奶时间通常建议在12-24个月之间，具体需结合母乳喂养条件、宝宝生长发育情况及辅食添加进度综合评估。
世界卫生组织推荐纯母乳喂养至6个月，之后逐步添加辅食并持续哺乳至2岁或更久。6个月后母乳仍能提供重要免疫保护，但需通过辅食补充铁、锌等营养素。若母亲乳汁充足且宝宝适应良好，可延长哺乳至18-24个月，此时宝宝消化系统更成熟，对普通食物接受度更高。部分宝宝在12个月后可能自然减少对母乳的依赖，表现为主动减少吮吸次数或对辅食兴趣增加，这种情况可考虑逐步断奶。早于12个月断奶需谨慎评估，过早断奶可能增加过敏风险或导致营养摄入不足。断奶过程应循序渐进，先减少白天哺乳次数，最后戒除夜间哺乳，避免突然中断引发乳腺炎或宝宝焦虑。
断奶期间建议家长为宝宝准备营养均衡的辅食，如强化铁米粉、肉泥、蔬菜泥等，每日保证500ml配方奶或牛奶补充钙质。注意观察宝宝情绪变化，通过拥抱、亲子游戏等方式缓解分离焦虑。避免在季节交替或宝宝患病期间断奶，夏季高温时需特别注意水分补充。若出现乳头胀痛可冷敷缓解，必要时咨询医生使用维生素B6片或炒麦芽茶回奶。断奶后仍需定期监测宝宝身高体重增长曲线，确保营养过渡平稳。