眼睛里有红血丝可通过冷敷、人工泪液滴眼液、抗疲劳眼药水、避免用眼过度、就医治疗等方式消除。红血丝通常由视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起。
1、冷敷
用冷藏后的干净毛巾或专用冷敷眼罩敷眼5-10分钟，每日重复2-3次。低温能收缩血管减少充血，适用于熬夜、长时间用眼导致的暂时性红血丝。冷敷时注意避免温度过低冻伤皮肤。
2、人工泪液滴眼液
玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等可缓解干眼症引起的红血丝。人工泪液能补充泪液滋润眼球，每日使用3-4次，开封后需1个月内用完。使用前清洁双手，避免瓶口接触眼睛。
3、抗疲劳眼药水
萘敏维滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等含血管收缩成分，能快速减轻结膜充血。但连续使用不超过3天，长期使用可能引发反弹性充血。青光眼患者禁用含萘甲唑啉成分的眼药水。
4、避免用眼过度
每用眼40分钟远眺6米外景物20秒，保持环境湿度40%-60%，屏幕亮度与周围光线协调。长期熬夜、强光刺激会导致结膜血管持续扩张，形成难以消退的红血丝。
5、就医治疗
若伴随眼痛、视力下降、分泌物增多需及时就诊。细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎需更昔洛韦凝胶，角膜炎可能需氟米龙滴眼液。青光眼急性发作需立即降眼压治疗。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，补充叶黄素酯保护视网膜。工作间隙做眼球转动操：闭眼后缓慢转动眼球10圈。避免揉眼、游泳时戴护目镜，隐形眼镜每日佩戴不超过8小时。红血丝持续3天不缓解或加重时，应到眼科进行裂隙灯检查。